Na minha última coluna, eu discuti um novo livro chamado Peak Performance Poker: Revolutionizing the Way You View the Game (Performance Máxima de Poker: Revolucionando a Maneira Como Você Encara o Jogo), de Travis Steffen. Essencialmente, o livro aborda como jogar seu melhor jogo e como jogar nesse nível com a maior frequência possível. Atletas se esforçam para dar o melhor de si, e com jogadores de poker não é diferente. Nós jogadores de poker podemos aprender muito com os atletas, no que concerne às técnicas que eles utilizam para tentar jogar seu melhor e conseguir “fluxo” — estado psicológico ideal caracterizado por um grau de concentração tão alto que lhe deixa totalmente absorvido com a atividade que você está desempenhando.
Jogadores de poker mais sérios têm uma abordagem mais simples do jogo. Eles estudam, jogam, estudam mais um pouco e jogam um pouco mais, sendo capazes de alcançar bons resultados sem fazer nada além disso. Tais jogadores jamais atingirão seu potencial mais alto ou performance máxima. Há uma diferença enorme entre jogar bem e jogar seu melhor. Então o que seria “performance máxima de poker”? De modo a jogar seu melhor jogo e atingir seu potencial mais alto, você deve aprender a:
• Usar a nutrição para melhorar a cognição, os níveis de energia e o funcionamento geral do cérebro e do corpo
• Atingir o melhor condicionamento físico para aumentar sua energia à mesa, sua capacidade de concentração, sua memória funcional e seu humor
• Descanse e se recupere nos momentos certos e nas proporções adequadas de modo a funcionar em todos os ciclos
• Livre-se de desculpas incômodas que atrapalham seu sucesso
• Ponha em prática técnicas psicológicas para controlar seu estado mental e lhe ajudar a tomar decisões ideais o tempo todo
• Trace metas precisas para si, não apenas para se manter motivado, mas também para ter marcos que lhe permitam saber se você está no caminho certo
• Administre seu tempo corretamente, certificando-se de que você está usando cada hora de cada dia para chegar aonde você quer
• Estabeleça uma rotina pré-competição para preparar seu corpo e mente para uma performance máxima
Peak Performance Poker aborda o melhor jogo que você pode possivelmente jogar... e como jogar assim o tempo inteiro. Jogar e estudar não são o bastante. Você pode achar que está jogando seu melhor jogo, quando na realidade sequer chegou perto de seu verdadeiro potencial.
Quando as pessoas falam do estilo de vida do poker, não incluem nisso idas ao spa e à academia, ingestão de alimentos saudáveis e manutenção da paz de espírito. Nós precisamos administrar isso em nossas vidas de modo a otimizar nossa performance. Nesse negócio, apenas os absolutamente melhores sobrevivem, então você deve fazer tudo o que estiver ao seu alcance para chegar ao topo e se manter lá.
— David “The Maven” Chicotsky
Steffen entrevistou muitos profissionais para o livro, e essa citação de Chicotsky sintetiza em algumas frases a importância de outras coisas além de simplesmente jogar e estudar para se alcançar o sucesso.
Se você estiver buscando obter fluxo, cada um desses fatores é essencial. Sem uma vida social, você se priva de um componente crucial da felicidade e, sem felicidade, é praticamente impossível obter fluxo. Sem atividades longe do poker, sua vida se torna muito focada em uma atividade e você não tem um escape para aliviar o estresse inevitável que irá acumular. Sem uma administração efetiva do tempo, você será ineficaz na busca pela performance máxima. Uma vida equilibrada é crucial para se obter fluxo e a performance máxima que você almeja.
Você ouve jogadores falando o tempo inteiro sobre como jogar seu melhor jogo. Se essa for realmente sua meta, pense bastante sobre o que isso implica e depois trace um plano para alcançá-la. Eu recentemente voltei para casa depois de ter jogado o Main Event da World Series. Embora meus resultados não tenham sido o que eu queria, não há dúvida de que eu estava mais bem preparado tanto mentalmente quanto fisicamente do que nunca. Minha concentração, energia e vigor estavam em níveis que eu nunca havia experimentado antes. Eu via coisas que jamais tinha visto antes. Eu estava mais alerta depois do intervalo para o jantar do que nunca. Eu atribuo essa melhoria na minha concentração à minha preparação pré-torneio. Eu estava descansado e comendo os alimentos certos, e começava cada dia com o foco mental correto. Para jogar seu melhor jogo, você precisa começar a se preparar muito antes de a primeira carta ser distribuída.
Essa coluna contém excertos de Peak Performance Poker com a autorização de Travis Steffen. ♠
Matthew é o dono da editora Dimat Enterprises. Peak Performance Poker, de Travis Steffen, é a oitava obra publicada pela companhia.
